2022年，第一批00后大学生正式毕业，“杀”入职场。虽说00后们入世不久，但互联网上早掀起过几波“00后整顿职场”的热度话题。
已然在职场沉浮多年的90后、80后们，却仍会常常迷茫和反思自己的职场生涯，希望找到能适应也易于驾驭的生存方法。
记得杨天真在一档综艺节目里表达过这样的观点：“我们每个打工人，在面对工作时会要有一种“渣男心态”，不用过度在意领导和同事在想什么，有了这种心态，你才能在工作中举重若轻。”
这种观点打破了不少职场人的行为准则，毕竟在大多数人的心中，职场人际关系是职场生态很重要的一部分，有时甚至会违背自己的意愿，无奈去迎合领导和同事。
但小景认为，这句话的重点应该是“过度在意”。工作的本质是人与人的交流合作，只要有交互就难免产生矛盾。过度在意他人的看法，会使我们陷入一种自动化的情绪陷阱，造成自我消耗。多关注工作本身，把时间和精力花在自己身上，才能快速成长。
拼命寻求认可 本质是“以自我我中心”
职场上，想要建立令人愉悦的人际关系，需要认识到自己不是世界的中心，别人不会因为你做了什么，而做出你期待中的回馈。
过度在意他人 反而会束缚自己
初入职场，需要也应该在意领导和同事的看法，毕竟这能帮助你快速改进问题、成为你最初成长的动力。但过度在意别人对自己的评价，思想就会被外界的评论束缚，无法做出正确的判断。有不少人在会议或小组讨论时都不敢发表意见，究其原因就是担心“我讲这个会被人笑话吧”。害怕自己在领导和同事面前说错话、做错事。但你应该明白，没有必要为了隐藏自己的缺点，就把全部的自己隐藏起来。巴菲特曾说过：“你内心对自己的评价比外界对你的评价更重要。”如果感觉职场的人际交往太难，那不妨做一个内心强大的职场人，专注于自己的内心，活出真实的自我。
释放心理压力 摆脱人际关系焦虑
想要改变“人际关系焦虑”的状况，一定要学会合理释放心理压力，调整状态与心态：
01.分清自己的事和别人的事景宁人力隶属武汉厚溥企业，是目前较大规模的全国性IT行业人才服务商之一。依托武汉厚溥企业良善的客户关系以及精益的服务流程，成为专注于软件-互联网行业的人力资源专业服务企业。
